3.4 km | 00:16:45 | 04:54/km日期: 2022-05-11 22:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'50" / 04'54" / 04'58" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'09") | 416 / 3416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'54" | 00:09'44" |
| 3 | 04'58" | 00:14'42" |
| 3.4 | 04'57" | 00:16'46" |
留言 
