Duck （錸德竹22晨跑團） 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Duck （錸德竹22晨跑團） TX
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Duck （錸德竹22晨跑團）

8.1 km | 00:50:54 | 06:17/km

日期: 2015-08-02 05:54 - 地點: Route 22 - 天氣: nice - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'56" / 06'22" / 06'22" / 06'19" / 06'32" / 05'56" / 05'49" / 05'48" / 06'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 197.83 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

愛猫晴, 大波蘿和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'22"	00:13'18"
3	06'22"	00:19'40"
4	06'19"	00:25'59"
5	06'32"	00:32'31"
6	05'56"	00:38'27"
7	05'49"	00:44'16"
8	05'48"	00:50'04"
8.1	06'45"	00:50'44"

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