7.6 km | 00:58:08 | 07:41/km日期: 2022-05-07 17:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'37" / 07'39" / 07'30" / 07'31" / 07'31" / 08'36" / 07'34" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" | 5000 / 5000 |
2 | | 07'56" (+00'23") | 2564 / 7564 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'39" | 00:15'16" |
3 | 07'30" | 00:22'46" |
4 | 07'31" | 00:30'17" |
5 | 07'31" | 00:37'48" |
6 | 08'36" | 00:46'24" |
7 | 07'34" | 00:53'58" |
7.6 | 07'25" | 00:58'09" |