lfc0803 2015/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

lfc0803 高雄
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5.0 km | 00:28:28 | 05:38/km

日期: 2015-07-30 21:24 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'26" / 05'21" / 05'21" / 06'15" / 05'53" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'23" (+00'03")

990 / 990

2

05'22"

(10'42")

05'21" (+00'01")

1000 / 1991

3

05'26"

(16'08")

05'20"

1016 / 3007

4

06'15"

(22'23")

06'17" (+00'57")

993 / 4000

5

05'53"

(28'16")

05'48" (+00'28")

1012 / 5013

6

00'12"

(28'28")

06'36" (+01'16")

30 / 5043

7月累積里程 : 54.11 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標) 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'21"	00:10'47"
3	05'21"	00:16'08"
4	06'15"	00:22'23"
5	05'53"	00:28'16"
5.0	04'33"	00:28'28"

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