5.1 km | 00:24:04 | 04:43/km日期: 2022-05-12 05:37 - 平均心率: 129 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'54" / 04'23" / 04'21" / 04'53" / 04'44" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'10" (+03'50") | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 296.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'23" | 00:09'17" |
3 | 04'21" | 00:13'38" |
4 | 04'53" | 00:18'31" |
5 | 04'44" | 00:23'15" |
5.1 | 08'05" | 00:24'04" |