7.1 km | 00:43:17 | 06:08/km日期: 2022-05-10 21:35 - 平均心率: 128 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'20" / 06'52" / 06'18" / 06'00" / 05'17" / 06'40" / 05'30" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'01" (+00'44") | 57 / 7057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'52" | 00:13'12" |
3 | 06'18" | 00:19'30" |
4 | 06'00" | 00:25'30" |
5 | 05'17" | 00:30'47" |
6 | 06'40" | 00:37'27" |
7 | 05'30" | 00:42'57" |
7.1 | 06'05" | 00:43'18" |