10.0 km | 00:54:16 | 05:25/km日期: 2022-05-07 07:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'15" / 05'03" / 05'13" / 05'16" / 05'19" / 05'17" / 06'40" / 05'27" / 05'16" / 05'28" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+01'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 10000 |
11 | | 03'52" | 8 / 10008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.11 km 母子鱷魚 3代(黑) 累積 :
461.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'03" | 00:10'18" |
3 | 05'13" | 00:15'31" |
4 | 05'16" | 00:20'47" |
5 | 05'19" | 00:26'06" |
6 | 05'17" | 00:31'23" |
7 | 06'40" | 00:38'03" |
8 | 05'27" | 00:43'30" |
9 | 05'16" | 00:48'46" |
10 | 05'28" | 00:54'14" |
10.0 | 05'38" | 00:54'17" |