高正忠 2022/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

高正忠新北市
ID 688189

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5.0 km | 00:41:04 | 08:12/km

日期: 2022-05-08 20:19 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'44" / 07'30" / 08'33" / 08'37" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'40" (+00'08")

995 / 995

2

07'36"

(15'14")

07'32"

1007 / 2002

3

08'33"

(23'47")

08'29" (+00'57")

1007 / 3009

4

08'37"

(32'24")

08'40" (+01'08")

993 / 4003

5

08'28"

(40'52")

08'27" (+00'55")

1000 / 5004

5月累積里程 : 20.59 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'30"	00:15'14"
3	08'33"	00:23'47"
4	08'37"	00:32'24"
5.0	08'25"	00:40'52"

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