8.0 km | 00:48:44 | 06:05/km日期: 2022-05-09 17:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'33" / 06'21" / 06'18" / 06'14" / 06'05" / 05'54" / 05'43" / 5600'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" | 1001 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 166.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'21" | 00:12'54" |
3 | 06'18" | 00:19'12" |
4 | 06'14" | 00:25'26" |
5 | 06'05" | 00:31'31" |
6 | 05'54" | 00:37'25" |
7 | 05'43" | 00:43'08" |
8.0 | 05'35" | 00:48'44" |