蝦米丫嘉 2022/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.1 km | 00:35:01 | 06:51/km

日期: 2022-05-10 16:24 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5646 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 05'43" / 06'05" / 09'06" / 06'57" / 06'16" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'44"

(05'44")

05'41"

1006 / 1006

170 / 103

2

06'05"

(11'49")

06'03" (+00'22")

1004 / 2010

173 / 95

3

09'06"

(20'55")

09'03" (+03'22")

1004 / 3015

131 / 83

4

07'00"

(27'55")

06'58" (+01'17")

1004 / 4020

170 / 83

5

06'16"

(34'11")

06'13" (+00'32")

1008 / 5028

170 / 94

6

00'50"

(35'01")

08'05" (+02'24")

102 / 5131

187 / 65

5月累積里程 : 125.62 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'05"	00:11'48"
3	09'06"	00:20'54"
4	06'57"	00:27'51"
5	06'16"	00:34'07"
5.1	08'44"	00:35'01"

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