Su yei怡之 2022/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Su yei怡之
ID 119239

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0.2 km | 00:02:08 | 08:32/km

日期: 2022-05-10 18:28 - 平均心率: 125 - 卡路里: 13 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'36" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 75.90 km

美津濃-黑 J1GD200343 累積 : 1798.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

fanny 說推

·


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	06'31"	00:01'39"

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