陳俊良 2015/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良高雄
ID 133390

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6.4 km | 00:40:40 | 06:19/km

日期: 2015-07-28 22:07 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'58" / 06'30" / 06'32" / 06'44" / 06'21" / 05'57" / 06'07" /

有點累,無力

7月累積里程 : 106.48 km

MIZUNO Wave Rider 18 累積 : 1122.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

還不敢初馬-阿亮, 貓跑步和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

貓跑步俊良大下次就會恢復元氣的，加油哦~^^~

2015-07-30 23:10 ·

陳俊良阿山哥，Michael大，貓神大
大家早，祝大家今天工作，運動愉快!!

2015-07-31 07:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'30"	00:12'28"
3	06'32"	00:19'00"
4	06'44"	00:25'44"
5	06'21"	00:32'05"
6	05'57"	00:38'02"
6.4	06'08"	00:40'40"

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