林瑞銓 2015/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
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7.0 km | 01:55:02 | 16:24/km

日期: 2015-07-30 14:08 - 地點: 新竹 - 天氣: 晴 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 2816 - 平均步頻: 24 - 平均步幅: 248 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

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王宥閎, 林錦漢(目標) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	12'58"	00:23'54"
3	13'52"	00:37'46"
4	30'26"	01:08'12"
5	12'29"	01:20'41"
6	14'18"	01:34'59"
7	15'18"	01:50'17"
7.0	533'43"	01:55'02"

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