5.3 km | 01:01:58 | 11:41/km日期: 2022-05-07 20:12 - 平均心率: 114 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 11'12" / 12'00" / 11'24" / 11'42" / 12'04" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'59" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'03" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'38" (+00'21") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 67.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 12'00" | 00:23'12" |
| 3 | 11'24" | 00:34'36" |
| 4 | 11'42" | 00:46'18" |
| 5 | 12'04" | 00:58'22" |
| 5.3 | 11'36" | 01:01'53" |
留言 
