6.0 km | 00:36:32 | 06:04/km日期: 2022-05-07 11:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'53" / 06'04" / 06'39" / 07'47" / 08'48" / 11'58" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'20" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'04" | 00:11'57" |
3 | 06'39" | 00:18'36" |
4 | 07'47" | 00:26'23" |
5 | 08'48" | 00:35'11" |
6 | 11'58" | 00:47'09" |
6.0 | 04'01" | 00:47'11" |