黃興貴 2022/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃興貴基隆
ID 474253

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5.0 km | 00:34:07 | 06:46/km

日期: 2022-05-04 18:55 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'35" / 07'09" / 06'42" / 06'37" / 06'50" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35"

1000 / 1000

2

07'08"

(13'43")

07'08" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'42"

(20'26")

06'42" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'36"

(27'03")

06'36" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'49"

(33'52")

06'49" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'15"

(34'07")

07'03" (+00'28")

36 / 5036

5月累積里程 : 100.12 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'09"	00:13'44"
3	06'42"	00:20'26"
4	06'37"	00:27'03"
5	06'50"	00:33'53"
5.0	06'53"	00:34'08"

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