6.3 km | 00:34:01 | 05:24/km日期: 2022-05-06 20:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'30" / 05'43" / 05'16" / 05'14" / 05'19" / 05'21" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'14") | 296 / 6296 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 401.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'43" | 00:11'13" |
3 | 05'16" | 00:16'29" |
4 | 05'14" | 00:21'43" |
5 | 05'19" | 00:27'02" |
6 | 05'21" | 00:32'23" |
6.3 | 05'30" | 00:34'01" |