8.6 km | 01:39:32 | 11:35/km日期: 2022-05-07 07:03 - 平均心率: 92 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 10'51" / 11'07" / 10'47" / 10'55" / 11'06" / 11'04" / 10'54" / 11'02" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'06" (+03'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'06" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'06" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'04" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'53" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'02" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'27" (+03'40") | 590 / 8590 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 11'07" | 00:21'58" |
3 | 10'47" | 00:32'45" |
4 | 10'55" | 00:43'40" |
5 | 11'06" | 00:54'46" |
6 | 11'04" | 01:05'50" |
7 | 10'54" | 01:16'44" |
8 | 11'02" | 01:27'46" |
8.6 | 09'45" | 01:33'32" |