6.1 km | 00:40:03 | 06:33/km日期: 2022-04-30 16:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'46" / 06'42" / 06'38" / 06'29" / 06'27" / 06'23" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'42" | 00:13'28" |
3 | 06'38" | 00:20'06" |
4 | 06'29" | 00:26'35" |
5 | 06'27" | 00:33'02" |
6 | 06'23" | 00:39'25" |
6.1 | 06'16" | 00:40'03" |