13.0 km | 01:11:37 | 05:29/km日期: 2015-07-29 20:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 12656 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'41" / 05'30" / 05'33" / 05'24" / 05'26" / 05'27" / 05'24" / 05'27" / 05'27" / 05'30" / 05'24" / 05'28" / 05'39" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'17") | 1007 / 1007 | 173 / 102 |
| 2 | | 05'28" (+00'07") | 1003 / 2010 | 178 / 102 |
| 3 | | 05'31" (+00'10") | 1006 / 3016 | 179 / 101 |
| 4 | | 05'24" (+00'03") | 1007 / 4024 | 179 / 103 |
| 5 | | 05'23" (+00'02") | 1008 / 5032 | 176 / 105 |
| 6 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 6033 | 177 / 104 |
| 7 | | 05'25" (+00'04") | 1005 / 7038 | 177 / 103 |
| 8 | | 05'24" (+00'03") | 1006 / 8045 | 177 / 104 |
| 9 | | 05'25" (+00'04") | 1005 / 9050 | 176 / 104 |
| 10 | | 05'27" (+00'06") | 1007 / 10057 | 177 / 103 |
| 11 | | 05'21" | 1007 / 11065 | 176 / 105 |
| 12 | | 05'26" (+00'05") | 1005 / 12070 | 175 / 104 |
| 13 | | 05'41" (+00'20") | 1008 / 13079 | 174 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 128.12 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'30" | 00:11'11" |
| 3 | 05'33" | 00:16'44" |
| 4 | 05'24" | 00:22'08" |
| 5 | 05'26" | 00:27'34" |
| 6 | 05'27" | 00:33'01" |
| 7 | 05'24" | 00:38'25" |
| 8 | 05'27" | 00:43'52" |
| 9 | 05'27" | 00:49'19" |
| 10 | 05'30" | 00:54'49" |
| 11 | 05'24" | 01:00'13" |
| 12 | 05'28" | 01:05'41" |
| 13 | 05'39" | 01:11'20" |
| 13.0 | 10'39" | 01:11'37" |
展開計圈分析
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