6.1 km | 00:30:22 | 05:01/km日期: 2022-04-29 18:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'34" / 05'20" / 05'09" / 05'04" / 05'00" / 04'06" / 03'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'55" | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'20" | 00:10'54" |
3 | 05'09" | 00:16'03" |
4 | 05'04" | 00:21'07" |
5 | 05'00" | 00:26'07" |
6 | 04'06" | 00:30'13" |
6.1 | 02'56" | 00:30'22" |