7.6 km | 00:38:31 | 05:04/km日期: 2015-04-04 10:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'00" / 04'51" / 05'26" / 06'21" / 04'58" / 05'05" / 05'27" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'13") | 591 / 7591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 04'51" | 00:10'51" |
| 3 | 05'26" | 00:16'17" |
| 4 | 06'21" | 00:22'38" |
| 5 | 04'58" | 00:27'36" |
| 6 | 05'05" | 00:32'41" |
| 7 | 05'27" | 00:38'08" |
| 7.6 | 05'04" | 00:41'08" |
留言 
展開計圈分析
