hwashan 2015/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

hwashan 高雄
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6.1 km | 00:47:27 | 07:45/km

日期: 2015-07-29 18:19 - 地點: 自行車道 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 07'37" / 08'45" / 07'36" / 07'03" / 07'51" / 07'49" / 06'43" /

陪老婆慢慢跑

7月累積里程 : 364.26 km

Barefoot 累積 : 26340.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

老趙, LUCKY LlN 和其他 37 人說推

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觀看另 1 則留言

nigi 嘿呀！以前不＂用＂賴華山
是因為怕⋯⋯ 肉腳的我
會影響到成績優異的超人老公
賴華山之前開的週三夜跑團～我跟騎
跑山、跑海的團練～我開車當補給
就是希望超人老公能創造更漂亮的成績

人真的不能太善良～
有人一入門就不客氣＂夾企配＂
還妄想吃到撐

現在～我開始努力做自己
就從 5K 起
我想～就先從他的 5K 之內世界開始
讓他成就我，成為他所有里程數的全世界

Kelly～ 5K之內的世界～妳們懂的

2015-07-30 08:50 ·

3 個人推

鴻興 sean 大嫂好~

2015-07-30 22:59 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	08'45"	00:16'22"
3	07'36"	00:23'58"
4	07'03"	00:31'01"
5	07'51"	00:38'52"
6	07'49"	00:46'41"
6.1	06'40"	00:47'27"

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