FU Le-le 2015/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

FU Le-le 高雄
ID 187285

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4.6 km | 00:30:22 | 06:37/km

日期: 2015-07-24 20:18 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 06'47" / 06'44" / 06'31" / 06'31" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'46" (+00'21")

1001 / 1001

2

06'44"

(13'31")

06'43" (+00'18")

1000 / 2001

3

06'24"

(19'55")

06'25"

995 / 2997

4

06'44"

(26'39")

06'36" (+00'11")

1018 / 4015

5

03'43"

(30'22")

06'31" (+00'06")

568 / 4584

7月累積里程 : 36.86 km

NIKE 616598-001 累積 : 161.5 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

吳堂榮, Arvin 和其他 8 人說推

·

Danny(蕭遙) 配速不錯，加油

2015-07-24 20:57 ·

Arvin 早安～^_^
假日愉快～

2015-07-25 09:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'44"	00:13'31"
3	06'31"	00:20'02"
4	06'31"	00:26'33"
4.6	06'31"	00:30'22"

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