5.0 km | 00:39:33 | 07:50/km日期: 2022-04-29 06:25 - 平均心率: 121 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'35" / 08'07" / 06'24" / 09'21" / 08'27" / 14'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'48" (+07'24") | 46 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 08'07" | 00:14'42" |
| 3 | 06'24" | 00:21'06" |
| 4 | 09'21" | 00:30'27" |
| 5 | 08'27" | 00:38'54" |
| 5.0 | 13'49" | 00:39'33" |
ricky tseng 說推
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