10.0 km | 00:59:45 | 05:58/km日期: 2022-04-30 06:29 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'46" / 05'58" / 06'05" / 05'49" / 06'06" / 06'10" / 05'53" / 05'53" / 05'55" / 05'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'58" | 00:12'44" |
| 3 | 06'05" | 00:18'49" |
| 4 | 05'49" | 00:24'38" |
| 5 | 06'06" | 00:30'44" |
| 6 | 06'10" | 00:36'54" |
| 7 | 05'53" | 00:42'47" |
| 8 | 05'53" | 00:48'40" |
| 9 | 05'55" | 00:54'35" |
| 10 | 05'52" | 01:00'27" |
| 10.0 | 04'52" | 01:00'29" |
留言 
展開計圈分析
