6.1 km | 00:28:53 | 04:44/km日期: 2022-04-04 12:01 - 平均心率: 91 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 05'51" / 02'06" / 08'26" / 04'15" / 03'42" / 03'51" / 18'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+03'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+05'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'15" (+02'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'41" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'51" (+01'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'26" (+16'21") | 89 / 6089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 449.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 02'06" | 00:07'57" |
3 | 08'26" | 00:16'23" |
4 | 04'15" | 00:20'38" |
5 | 03'42" | 00:24'20" |
6 | 03'51" | 00:28'11" |
6.1 | 18'29" | 00:29'50" |