黃興貴 2022/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃興貴基隆
ID 474253

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5.0 km | 00:31:41 | 06:18/km

日期: 2022-04-28 20:40 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'19" / 06'24" / 06'29" / 06'25" / 05'53" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'23"

(12'42")

06'23" (+00'30")

1000 / 2000

3

06'29"

(19'11")

06'29" (+00'36")

1000 / 3000

4

06'25"

(25'36")

06'25" (+00'32")

1000 / 4000

5

05'53"

(31'29")

05'53"

1000 / 5000

6

00'12"

(31'41")

06'55" (+01'02")

29 / 5029

4月累積里程 : 70.31 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

宋布里奇說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'24"	00:12'43"
3	06'29"	00:19'12"
4	06'25"	00:25'37"
5	05'53"	00:31'30"
5.0	06'48"	00:31'42"

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