6.0 km | 00:49:12 | 08:09/km日期: 2022-04-29 20:06 - 地點: old - 天氣: hot - 平均心率: 150 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 9634 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'31" / 07'59" / 08'21" / 08'09" / 08'05" / 07'53" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'30" (+00'36") | 1000 / 1000 | 197 / 59 |
2 | | 07'59" (+00'05") | 1000 / 2000 | 195 / 63 |
3 | | 08'21" (+00'27") | 1001 / 3002 | 195 / 61 |
4 | | 08'06" (+00'12") | 1001 / 4003 | 193 / 63 |
5 | | 08'06" (+00'12") | 1001 / 5004 | 196 / 62 |
6 | | 07'54" | 1002 / 6007 | 196 / 64 |
7 | | 07'16" | 20 / 6027 | 186 / 73 |
night run🏃♀️
good night💃🏻
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 152.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 07'59" | 00:16'30" |
3 | 08'21" | 00:24'51" |
4 | 08'09" | 00:33'00" |
5 | 08'05" | 00:41'05" |
6 | 07'53" | 00:48'58" |
6.0 | 08'20" | 00:49'12" |