8.0 km | 00:47:22 | 05:54/km日期: 2022-04-28 17:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'26" / 05'45" / 05'48" / 05'47" / 06'14" / 05'56" / 06'04" / 05'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'45" | 00:13'11" |
| 3 | 05'48" | 00:18'59" |
| 4 | 05'47" | 00:24'46" |
| 5 | 06'14" | 00:31'00" |
| 6 | 05'56" | 00:36'56" |
| 7 | 06'04" | 00:43'00" |
| 8 | 05'43" | 00:48'43" |
| 8.0 | 04'47" | 00:48'46" |
展開計圈分析
留言 
