7.1 km | 00:42:17 | 05:58/km日期: 2022-04-28 21:14 - 平均心率: 166 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 7332 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'09" / 05'48" / 05'46" / 06'06" / 05'50" / 06'04" / 05'36" / 11'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'27") | 1001 / 1001 | 173 / 93 |
2 | | 05'51" (+00'09") | 1001 / 2003 | 173 / 98 |
3 | | 05'49" (+00'07") | 1001 / 3005 | 175 / 98 |
4 | | 06'04" (+00'22") | 1002 / 4007 | 174 / 94 |
5 | | 05'55" (+00'13") | 1002 / 5009 | 171 / 98 |
6 | | 06'10" (+00'28") | 1002 / 6012 | 170 / 95 |
7 | | 05'42" | 1000 / 7012 | 177 / 98 |
8 | | 07'01" (+01'19") | 71 / 7083 | 168 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.97 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'48" | 00:11'57" |
3 | 05'46" | 00:17'43" |
4 | 06'06" | 00:23'49" |
5 | 05'50" | 00:29'39" |
6 | 06'04" | 00:35'43" |
7 | 05'36" | 00:41'19" |
7.1 | 11'31" | 00:42'17" |