3.8 km | 00:09:49 | 02:34/km日期: 2022-04-29 08:09 - 平均心率: 79 - 卡路里: 34 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 02'37" / 02'21" / 02'35" / 02'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'48" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'33" (+00'12") | 814 / 3814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'37" | 00:02'37" |
| 2 | 02'21" | 00:04'58" |
| 3 | 02'35" | 00:07'33" |
| 3.8 | 02'34" | 00:09'39" |
ricky tseng 說推
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