6.1 km | 00:41:38 | 06:46/km日期: 2022-04-28 19:43 - 平均心率: 119 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'59" / 07'19" / 07'40" / 06'21" / 06'20" / 05'46" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'06") | 135 / 6135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
402.05 km ASICS METASPEED EDGE 累積 :
800.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'19" | 00:15'18" |
3 | 07'40" | 00:22'58" |
4 | 06'21" | 00:29'19" |
5 | 06'20" | 00:35'39" |
6 | 05'46" | 00:41'25" |
6.1 | 05'47" | 00:42'12" |