10.4 km | 01:02:13 | 05:58/km日期: 2022-04-26 21:58 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'55" / 05'49" / 05'42" / 05'53" / 06'05" / 06'20" / 05'52" / 05'50" / 07'23" / 05'51" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'01") | 423 / 10423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
185.90 km 
Nike fly4 累積 :
23.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'49" | 00:11'44" |
| 3 | 05'42" | 00:17'26" |
| 4 | 05'53" | 00:23'19" |
| 5 | 06'05" | 00:29'24" |
| 6 | 06'20" | 00:35'44" |
| 7 | 05'52" | 00:41'36" |
| 8 | 05'50" | 00:47'26" |
| 9 | 07'23" | 00:54'49" |
| 10 | 05'51" | 01:00'40" |
| 10.4 | 05'42" | 01:03'05" |
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