陳思宏 2015/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳思宏桃園
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4.9 km | 00:34:43 | 07:08/km

日期: 2015-07-04 18:01 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 08'02" / 06'51" / 05'15" / 08'47" / 06'48" /

基本訓練
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周杰倫 -- 手寫的從前
U2 -- Cedarwood Road
U2 -- The Troubles
王力宏 -- 保護
U2 -- This Is Where You Can Reach Me Now
周杰倫 -- 天涯過客
周杰倫 -- 美人魚
U2 -- Volcano
U2 -- Iris (Hold Me Close)

7月累積里程 : 26.88 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 尤志宏和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	06'51"	00:14'53"
3	05'15"	00:20'08"
4	08'47"	00:28'55"
4.9	06'48"	00:34'46"

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