10.0 km | 01:02:45 | 06:15/km日期: 2021-11-28 16:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 9452 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 06'33" / 06'17" / 06'17" / 06'17" / 06'20" / 06'00" / 06'10" / 06'07" / 06'15" / 05'25" / 35'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'48") | 1001 / 1001 | 162 / 93 |
| 2 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 2002 | 159 / 98 |
| 3 | | 06'18" (+00'32") | 1002 / 3004 | 156 / 101 |
| 4 | | 06'20" (+00'34") | 1002 / 4007 | 154 / 102 |
| 5 | | 06'24" (+00'38") | 1002 / 5009 | 151 / 103 |
| 6 | | 06'06" (+00'20") | 1002 / 6011 | 154 / 105 |
| 7 | | 06'11" (+00'25") | 1002 / 7013 | 139 / 116 |
| 8 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 8014 | 143 / 116 |
| 9 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 9014 | 144 / 106 |
| 10 | | 05'46" | 1001 / 10016 | 138 / 124 |
| 11 | | 09'57" (+04'11") | 13 / 10029 | 135 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.35 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'17" | 00:12'50" |
| 3 | 06'17" | 00:19'07" |
| 4 | 06'17" | 00:25'24" |
| 5 | 06'20" | 00:31'44" |
| 6 | 06'00" | 00:37'44" |
| 7 | 06'10" | 00:43'54" |
| 8 | 06'07" | 00:50'01" |
| 9 | 06'15" | 00:56'16" |
| 10 | 05'25" | 01:01'41" |
| 10.0 | 35'33" | 01:02'45" |
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