8.1 km | 00:57:36 | 07:07/km日期: 2022-04-26 06:12 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'46" / 07'03" / 06'58" / 07'25" / 06'37" / 07'17" / 07'12" / 06'40" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'16") | 93 / 8093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'03" | 00:14'49" |
| 3 | 06'58" | 00:21'47" |
| 4 | 07'25" | 00:29'12" |
| 5 | 06'37" | 00:35'49" |
| 6 | 07'17" | 00:43'06" |
| 7 | 07'12" | 00:50'18" |
| 8 | 06'40" | 00:56'58" |
| 8.1 | 06'47" | 00:57'36" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
