妍寧 2022/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

妍寧新北市
ID 383574

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35.5 km | 02:30:53 | 14.1 km/h

日期: 2022-04-24 08:30 - 總爬升: 445 m - 卡路里: 1407 Cal - 平均步頻: 20 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

10.56 (-23.41)

985 / 985

2

05'34"

(11'11")

10.88 (-23.09)

1008 / 1994

3

03'10"

(14'21")

18.95 (-15.01)

995 / 2989

4

03'10"

(17'31")

19.15 (-14.81)

1009 / 3999

5

02'19"

(19'50")

25.90 (-8.06)

998 / 4997

展開計圈分析

4月累積里程 : 248.92 km

Android - Google Pixel 4a (5G) 上傳 | 2 years ago

韋伶🇹🇼, 林錦宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.6	-4.0 %
2	10.8	-3.5 %
3	18.9	3.0 %
4	19.0	-2.2 %
5	25.9	-2.3 %
6	23.4	-5.3 %
7	25.5	2.7 %
8	25.7	-1.6 %
9	27.7	-1.7 %
10	18.8	2.0 %
11	2.4	8.0 %
12	20.1	5.0 %
13	20.8	5.3 %
14	15.4	4.8 %
15	12.2	6.1 %
16	10.2	6.8 %
17	9.9	10.4 %
18	9.0	7.5 %
19	5.1	-7.4 %
20	29.5	-6.5 %
21	28.6	-7.7 %
22	30.8	-5.9 %
23	21.6	-3.1 %
24	33.6	-2.4 %
25	33.6	-1.5 %
26	12.1	-2.8 %
27	30.8	-0.6 %
28	34.0	-0.9 %
29	30.3	-0.6 %
30	26.3	2.7 %
31	25.5	-2.5 %
32	25.0	-3.9 %
33	11.0	4.0 %
34	14.6	-2.7 %
35	13.6	4.2 %
35.7	10.7	11.0 %

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