4.0 km | 00:36:50 | 09:11/km日期: 2022-04-24 20:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'43" / 08'27" / 08'49" / 09'43" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+06'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+04'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+04'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+05'09") | 261 / 3261 |
| 5 | | 05'34" (+01'23") | 44 / 3305 |
| 6 | | 12'52" (+08'41") | 77 / 3383 |
| 7 | | 05'31" (+01'20") | 45 / 3428 |
| 8 | | 11'17" (+07'06") | 88 / 3517 |
| 9 | | 04'11" | 59 / 3576 |
| 10 | | 14'11" (+10'00") | 70 / 3647 |
| 11 | | 08'31" (+04'20") | 361 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 12.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 08'27" | 00:19'10" |
| 3 | 08'49" | 00:27'59" |
| 4 | 09'43" | 00:37'42" |
| 4.0 | 14'52" | 00:37'50" |
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