高德琪 2022/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

高德琪桃園
ID 151404

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4.8 km | 00:28:36 | 05:55/km

日期: 2022-04-22 06:14 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'03" / 05'50" / 05'53" / 05'46" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'52")

05'49" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'45")

05'52" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'47"

(23'32")

05'47"

1000 / 4000

5

05'03"

(28'36")

06'07" (+00'20")

826 / 4826

4月累積里程 : 49.16 km

ASICS亞瑟士虎走累積 : 724.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Zen Chou 和高德琪說推

·

2022-04-22 11:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'50"	00:11'53"
3	05'53"	00:17'46"
4	05'46"	00:23'32"
4.8	06'07"	00:28'36"

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