夏小雅 2022/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

夏小雅
ID 596996

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10.8 km | 03:05:14 | 17:09/km

日期: 2022-01-01 10:51 - 總爬升: 247 m - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 10'16" / 11'13" / 10'05" / 12'27" / 19'23" / 23'44" / 34'00" / 26'11" / 16'32" / 09'20" / 14'47" /

基本訓練

1月累積里程 : 10.80 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	11'13"	00:21'29"
3	10'05"	00:31'34"
4	12'27"	00:44'01"
5	19'23"	01:03'24"
6	23'44"	01:27'08"
7	34'00"	02:01'08"
8	26'11"	02:27'19"
9	16'32"	02:43'51"
10	09'20"	02:53'11"
10.8	14'48"	03:05'01"

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