阿祥 2022/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿祥台北市
ID 65941

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5.0 km | 00:49:27 | 09:47/km

日期: 2022-04-24 20:14 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 75 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 11'57" / 12'46" / 03'34" / 06'54" / 10'31" / 47'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'57"

(11'57")

11'50" (+08'03")

1009 / 1009

2

12'46"

(24'43")

12'45" (+08'58")

1000 / 2010

3

04'29"

(29'12")

03'47"

1181 / 3191

4

10'32"

(39'44")

10'37" (+06'50")

991 / 4183

5

07'29"

(47'13")

07'24" (+03'37")

1009 / 5193

4月累積里程 : 124.65 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'57"	00:11'57"
2	12'46"	00:24'43"
3	03'34"	00:28'17"
4	06'54"	00:35'11"
5	10'31"	00:45'42"
5.2	09'54"	00:48'03"

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