游玉琴 2022/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

游玉琴基隆
ID 599574

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3.6 km | 00:40:42 | 11:22/km

日期: 2022-04-17 18:44 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 11'17" / 09'46" / 11'15" / 13'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'17"

(11'17")

11'16" (+01'37")

1001 / 1001

2

09'36"

(20'53")

09'39"

993 / 1994

3

11'14"

(32'07")

11'10" (+01'31")

1004 / 2999

4

07'46"

(39'53")

13'22" (+03'43")

581 / 3580

4月累積里程 : 8.35 km

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Jason Liu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'17"	00:11'17"
2	09'46"	00:21'03"
3	11'15"	00:32'18"
3.6	13'09"	00:39'53"

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