青龍藏水 2015/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

青龍藏水新竹
ID 16871

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10.1 km | 00:57:38 | 05:43/km

日期: 2015-07-24 20:53 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'02" / 05'29" / 06'00" / 05'47" / 05'58" / 05'38" / 05'39" / 05'21" / 05'51" / 05'29" / 06'05" /

基本訓練

7月累積里程 : 85.79 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

帥亮哥, 林添意和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'29"	00:11'31"
3	06'00"	00:17'31"
4	05'47"	00:23'18"
5	05'58"	00:29'16"
6	05'38"	00:34'54"
7	05'39"	00:40'33"
8	05'21"	00:45'54"
9	05'51"	00:51'45"
10	05'29"	00:57'14"
10.1	05'05"	00:57'37"

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朋友動態

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