8.8 km | 00:51:15 | 05:47/km日期: 2022-04-24 16:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'16" / 05'40" / 05'45" / 06'01" / 05'49" / 05'46" / 05'46" / 05'38" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" | 841 / 8841 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 250.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'40" | 00:11'56" |
3 | 05'45" | 00:17'41" |
4 | 06'01" | 00:23'42" |
5 | 05'49" | 00:29'31" |
6 | 05'46" | 00:35'17" |
7 | 05'46" | 00:41'03" |
8 | 05'38" | 00:46'41" |
8.8 | 05'26" | 00:51'16" |