陳志宏 2022/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳志宏基隆
ID 678869

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5.3 km | 00:35:25 | 06:43/km

日期: 2022-04-17 20:19 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'26" / 06'14" / 06'25" / 07'04" / 06'53" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'25" (+00'12")

988 / 988

2

06'14"

(12'35")

06'13"

1001 / 1989

3

06'23"

(18'58")

06'19" (+00'06")

1008 / 2998

4

07'01"

(25'59")

07'00" (+00'47")

1001 / 3999

5

07'08"

(33'07")

06'56" (+00'43")

1027 / 5027

6

02'05"

(35'12")

08'04" (+01'51")

257 / 5285

4月累積里程 : 5.27 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'14"	00:12'40"
3	06'25"	00:19'05"
4	07'04"	00:26'09"
5	06'53"	00:33'02"
5.3	07'35"	00:35'12"

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