曾彥誠 2022/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

曾彥誠南投
ID 561358

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5.2 km | 00:30:05 | 05:46/km

日期: 2022-04-10 16:42 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'21" / 05'40" / 05'34" / 05'44" / 05'28" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'18" (+00'52")

989 / 989

2

05'46"

(12'01")

05'41" (+00'15")

1012 / 2001

3

05'34"

(17'35")

05'34" (+00'08")

998 / 3000

4

05'44"

(23'19")

05'41" (+00'15")

1008 / 4009

5

05'23"

(28'42")

05'26"

988 / 4997

6

01'03"

(29'45")

05'04"

207 / 5205

4月累積里程 : 13.59 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'40"	00:12'01"
3	05'34"	00:17'35"
4	05'44"	00:23'19"
5	05'28"	00:28'47"
5.2	04'47"	00:29'45"

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