10.3 km | 01:43:20 | 10:01/km日期: 2022-04-21 11:45 - 總爬升: 422 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 1300 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'19" / 13'43" / 08'39" / 06'53" / 12'25" / 15'39" / 11'54" / 05'22" / 07'30" / 07'30" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" (+06'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'42" (+08'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'24" (+07'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'16" (+09'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'17" (+06'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+02'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+02'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" (+01'25") | 316 / 10316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 96.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 13'43" | 00:25'02" |
| 3 | 08'39" | 00:33'41" |
| 4 | 06'53" | 00:40'34" |
| 5 | 12'25" | 00:52'59" |
| 6 | 15'39" | 01:08'38" |
| 7 | 11'54" | 01:20'32" |
| 8 | 05'22" | 01:25'54" |
| 9 | 07'30" | 01:33'24" |
| 10 | 07'30" | 01:40'54" |
| 10.3 | 06'47" | 01:43'03" |
留言 
展開計圈分析
