10.1 km | 01:15:16 | 07:28/km日期: 2022-04-17 10:12 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 1120 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 05'57" / 06'23" / 06'47" / 07'29" / 08'12" / 07'42" / 08'00" / 07'35" / 07'07" / 07'35" / 35'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+01'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 35'40" (+29'44") | 69 / 10069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 15.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'23" | 00:12'20" |
| 3 | 06'47" | 00:19'07" |
| 4 | 07'29" | 00:26'36" |
| 5 | 08'12" | 00:34'48" |
| 6 | 07'42" | 00:42'30" |
| 7 | 08'00" | 00:50'30" |
| 8 | 07'35" | 00:58'05" |
| 9 | 07'07" | 01:05'12" |
| 10 | 07'35" | 01:12'47" |
| 10.1 | 35'43" | 01:15'17" |
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