江啟宏 2022/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

江啟宏新北市
ID 166664

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10.1 km | 01:16:10 | 07:32/km

日期: 2022-04-23 08:50 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'30" / 06'33" / 06'06" / 06'54" / 06'52" / 07'14" / 11'42" / 08'05" / 07'02" / 06'49" / 24'10" /

基本訓練

4月累積里程 : 62.47 km

QUECHUA MH500 累積 : 4410.5 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

T.J. Su 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'33"	00:13'03"
3	06'06"	00:19'09"
4	06'54"	00:26'03"
5	06'52"	00:32'55"
6	07'14"	00:40'09"
7	11'42"	00:51'51"
8	08'05"	00:59'56"
9	07'02"	01:06'58"
10	06'49"	01:13'47"
10.2	10'05"	01:16'12"

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